芒果有益胃、止嘔、止暈的功效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之症。
同時，芒果對於眩暈症、美尼爾症、高血壓、暈眩、噁心嘔吐等均有益。
其胡蘿蔔素、維生素A含量特別高，有益於視力的改善，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
芒果中含芒果酸等化合物，具有抗癌的藥理作用，芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短，因此吃芒果對防治結腸癌很有益。
其維生素C含量高於一般水果，並能降低膽固醇、甘油(油食品)三酯，常吃芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，並有利於防治心血管疾病。
過敏體質者要慎吃芒果，吃完後要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發生過敏反應。
最好是將芒果果肉切成小塊，直接送入口中。吃完芒果後，及時漱口、洗嘴，以避免果汁殘留。
一般人也不宜大量進食芒果，否則皮膚會發黃，並對腎臟造成損害。
食用芒果時應避免同時食用大蒜等辛辣食物，以免皮膚發黃。
文章來源：黃金農場粉絲團
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