白、藍紫、橘黃 3色蔬果免疫升級

植物營養素為植物裡面富含生理活性的化學物質，根據近期研究成果顯示

植物營養素能提供一道啟動細胞自我調適的途徑，讓細胞維持正常的生理反應，並且抑制病毒攻擊細胞，達到強化免疫力的效果。



目前已知40多種植物營養素效用中，以富含大豆異黃酮、類黃酮、多酚類、硫化物等，能有效替免疫力加分。

飲食的選擇上

可以白色（蘋果、大豆、洋蔥、白花椰菜等）、藍紫色（藍莓、葡萄、黑木耳、茄子、黑豆等）、橘黃色（葡萄柚、柑橘、檸檬、胡蘿蔔、南瓜、木瓜等）的蔬果為主。

文章來源：黃金農場粉絲團