低頭族要小心「媽媽手」找上你

智慧型行動工具大大改變使用者的習慣，除帶來便利的生活，同時也衍生出一些問題，尤其是低頭使用手機、平版電腦而造成的「低頭族」症候群，不僅影響社交生活，還成了最新流行的文明病。

臺北市立聯合醫院中醫醫療部中醫師–黃浩瑞表示，因使用智慧型手機而導致受傷的病患，在門診上的確有增加的趨勢，像是原本多發生於40歲以上的「媽媽手」，目前即有約24歲的病患來求診。

過往出現「媽媽手」症狀，主因之一是荷爾蒙的改變，導致肌腱強度變差，肌腱與骨頭的摩擦更嚴重；至於現在的「媽媽手」患者，除了上述因素造成，還有一部份是因為大拇指過度使用，像是長期用大拇指滑動螢幕的「低頭族」。

「媽媽手」症狀嚴重的話，可能無法抓取東西；因此黃浩瑞除建議民眾避免長期過度使用大拇指，應適時地休息，或改用其他方式觸控螢幕（如使用觸控筆，或使用其他指頭），也不妨自我檢查，是否已有「媽媽手」的情況出現。

＊「媽媽手」檢測第一步：以類似握手的方式，將大拇指按壓在受測手的拇指肌肉上。
檢測的第二步：將手掌（手腕）往下輕扳 。若出現疼痛情況，就有可能是「媽媽手」

文章來源：黃金農場粉絲團