荔枝的功效與作用有哪些

1 補腦、補充能量


在荔枝中含有大量的葡萄糖、蔗糖，這些糖分占到荔枝的70%以上。因此，荔枝可以起到補腦，健腦的作用。
通過實驗證明，荔枝對大腦的發育，有促進的作用。可以改善你的睡眠狀況、精神疲憊等症。



2 提高免疫力


荔枝裡含有豐富的蛋白質和維生素C，所以可以提高人體的免疫力，增強體魄，這樣很多疾病就會遠離你的身邊。所以，荔枝自古以來就被看成是珍貴的補品。



3 控制血糖


雖然荔枝含有很多的糖分，但是它也含有一種氨基酸，可以起到降血糖的效果，所以，對於一些需要控制血糖的朋友們來說，適量的食用荔枝還是可以的。



4 壯陽


中醫認為，荔枝性溫，有大補的作用。所以對於壯陽有一定的效果，適量食用荔枝，有壯陽補腎的療效。

文章來源：黃金農場粉絲團