飯後吃梨可有效抗癌

梨鮮甜可口、香脆多汁且富含維生素A、B、C、D和E，一顆梨的維生素C含量是“建議每日攝取量”的10%，同蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的抗氧化劑，梨雖然很甜，但是它的熱量和脂肪含量很低，極適合愛吃甜食又怕胖的人食用。

患有維生素缺乏的人也應該多吃梨，因貧血而顯得蒼白的人，多吃梨可以使臉色紅潤，對於甲狀腺腫大的患者，梨所富含的碘能有一定的療效，吃梨還對腸炎、甲狀腺腫大、便秘、厭食、消化不良、貧血、尿道紅腫、尿道結石、痛風、缺乏維生素A等引起的疾病有一定療效。

中老年人更應該多吃梨，它可以説明人體淨化器官、儲存鈣質，同時還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質送到骨骼。

每百克梨含有3克的纖維素，能幫助預防便秘及消化性疾病，可以淨化腎臟，清潔腸道，長期便秘的人應多吃梨，還有助於預防結腸和直腸癌，飯後吃個梨，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。

文章來源：黃金農場粉絲團