小小紅豆能排毒養顏

排毒養顏　　
紅豆性涼，且有良好的排毒作用，可以消除面部皮膚黃褐斑、青春痘或痤瘡等。如綠豆5錢、紅豆5錢、百合5錢用適量清水浸泡半小時，大火煮滾後，改以小火煮到豆熟，食用後可以起到潤膚除斑的作用。

瘦身減肥　　
紅豆具有良好的減肥效果，尤其是瘦腿。研究發現，食用紅豆可讓人在兩個月內達到良好的瘦身效果，而且瘦的部分主要是腰和大腿，進而變得曲線窈窕。

清熱解毒　　
中醫認為紅豆有清解熱毒作用，能消散熱毒所致的癰瘍腫塊，促進膿液排出。李時珍在《神農本草經》中記載紅豆能“消熱毒癰腫，散惡血不盡，煩滿，治水肌脹滿”。

消腫力好　　
紅豆具有良好的利水消腫、清熱解毒作用，堅持服食能夠減輕腎臟的病理變化。此外紅豆的利水作用，能減輕心臟負荷，且不會引起電解質紊亂，是治療心衰所致浮腫的食療佳品。

文章來源：黃金農場粉絲團